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愛用している室内トレーニングアイテム 2021年版
11月になって、今年最後の減量期間が始まりました。
減量方法は過去の報告記事に記載していますが、室内のトレーニングで使っている道具は(おそらく)紹介したことがありませんでした。 せっかくですので、主に使っているアイテムをこの記事で紹介します。
いちおう、利用頻度(もしくはコスパ)の高いものから順番に紹介します。
2021秋華賞の期待
明日の秋華賞の予想をしようと出馬表を眺めていたらTwitterでちょっと書きたいことが出てきて、でも140文字では収まらないと思ったので書きます。
2021年3Q 減量結果報告
1月から「1ヵ月オフ、2ヵ月オン」という周期でやっている減量の3Q目の結果報告です。
基本方針
- 基本は摂取カロリー(食事)の調整で痩せる
- 諸々の事情により運動で消費カロリーを大きく増やせないため、大きな結果を求めない
- 筋肉量をなるべく維持できるように、トレーニング(室内)自体は毎日行う
結果
体組成計で記録した体重、体脂肪率、除脂肪重の推移です。
Android Studioでいつの間にかJDKが消えた件と対応
どのタイミングからなのかわかりませんが(おそらく2020.3.1以降)、Android Studioに埋め込まれていたJDKのパスが変わってました。