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愛用している室内トレーニングアイテム 2021年版

11月になって、今年最後の減量期間が始まりました。

減量方法は過去の報告記事に記載していますが、室内のトレーニングで使っている道具は(おそらく)紹介したことがありませんでした。 せっかくですので、主に使っているアイテムをこの記事で紹介します。

いちおう、利用頻度(もしくはコスパ)の高いものから順番に紹介します。

2021秋華賞の期待

明日の秋華賞の予想をしようと出馬表を眺めていたらTwitterでちょっと書きたいことが出てきて、でも140文字では収まらないと思ったので書きます。

2021年3Q 減量結果報告

1月から「1ヵ月オフ、2ヵ月オン」という周期でやっている減量の3Q目の結果報告です。

基本方針

  • 基本は摂取カロリー(食事)の調整で痩せる
  • 諸々の事情により運動で消費カロリーを大きく増やせないため、大きな結果を求めない
  • 筋肉量をなるべく維持できるように、トレーニング(室内)自体は毎日行う

結果

体組成計で記録した体重、体脂肪率、除脂肪重の推移です。

2021 3Qやったこと

四半期ごとにやっている報告的なものです。

今年のまとめ

開発支援

前Qに続き、継続して契約しているクライアントさんのところでAndroidアプリの開発案件をやっていました(週4日)

1回目の新型コロナウイルスワクチンの接種が終わった

表題の通りです。

当初はせめて12月までには接種できてほしいなあという気持ちでしたが、想像よりも早く事が進んで助かりました。

以下、備忘録的なメモです。

Android Studioでいつの間にかJDKが消えた件と対応

どのタイミングからなのかわかりませんが(おそらく2020.3.1以降)、Android Studioに埋め込まれていたJDKのパスが変わってました。